BA DUAN JIN

BA DUAN JIN

Le BA DUAN JIN, littéralement « les huit pièces de brocart  » date des époques SUI (581-618) et Tang (618-907). Il fut définitivement mis en forme par le général Yue Fei pour améliorer la santé de ses soldats. En plus des traditionnelles explications j’ai essayé de réunir plusieurs liens vers des vidéos d’autres sites, vous permettant … Continue reading « BA DUAN JIN »

Qi Qong

Qi Qong

Le qigong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l’art de maîtriser le souffle ou l’énergie “qi”. Le terme qigong, en effet, signifie littéralement “maîtrise du souffle” ou “maîtrise de l’énergie”. La pratique du qigong se fonde sur trois principes : – des mouvements du corps (gong), naturels, lents et détendus, – des … Continue reading « Qi Qong »