Conseils généraux sur la santé et le bien-être

Conseils généraux sur la santé et le bien-être

Parce que notre santé est un tout, ne soyez pas étonnés, vous trouverez ici des conseils alimentaires, bien sûr, (inspirés pour la plupart du régime crétois) mais aussi des conseils de bon sens général. 1.      RESPIRER et BOUGER 2.      MEDITER, LIRE et APPRENDRE 3.      BOIRE : En dehors des repas, 1 litre par jour MINIMUM … Continue reading « Conseils généraux sur la santé et le bien-être »

Jeûne du solstice d’été

Jeûne du solstice d’été

En préparation au solstice d’été, suivez avec nous un jeûne de 24 heures afin que votre corps soit nettoyé avant que la nature commence sa décroissance. Vous pouvez l’adapter à vos modes de vies et lui associer les exercices méditatifs ou spirituels de votre choix, en accord avec vos croyances. Etant donné le contenu spécifique de ces pages, … Continue reading « Jeûne du solstice d’été »